Coach in Breda

Coach

 

Het kan voor iedereen goed zijn een beetje sturing te krijgen in het leven. Je wordt vaak onbewust al veel gestuurd door je omgeving; door de mensen met wie je veel omgaat, het werk dat je doet en noem zo maar op. Maar deze onbewuste sturing leidt jou meestal niet naar de doelen waar je bewust voor hebt gekozen. Als je wel de juiste weg wil vinden naar jou eigen gekozen doelen kan het een goed idee zijn om de hulp in te schakelen van een coach. Een coach is er honderd procent voor jou en kan jou voorzien van vele aanwijzingen om meer uit je leven te halen. Ben jij nog op zoek naar een coach in Breda? Lees in dit blog verder over wat een coach voor jou kan betekenen.

 

Praktische tips

 

Een coach is vooral gericht op het geven van praktische tips, in plaats van het voeren van super lange gesprekken die vaak niet echt ergens naar toe lijken te lijden. Samen met een coach ga jij jou doelen concretiseren. Dit hoeven geen mega doelen te zijn, een doel kan bijvoorbeeld al zijn om beter in je vel te komen te zitten of minder leren aantrekken wat anderen van je vinden. Waar je ook tegenaan loopt, een coach kan jou helpen.

 

Steun

 

Een coach is vaak een goede steun voor je. Zo zorgt een coach er door het stellen van de juiste vragen en het hebben van menselijk inzicht, dat jij op het goede pad blijft. Heb je een keer een minder weekje dan kan een coach jou weer oppeppen en zorgen dat je volgende week een betere week zal hebben.

 

Inzicht 

 

Het kan zijn dat je vast bent gelopen, maar eigenlijk geen idee hebt waarom. Ook hierbij kan een coach jou helpen. Zo ga je samen zorgen dat je meer inzicht in jezelf gaat krijgen, zodat je beter weet wat je uit het leven wil halen.

EMDR in Zwolle

Het kan soms nodig zijn om op zoek te gaan naar EMDR in Zwolle. Dit omdat je onlangs een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt, of omdat je in het verleden een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt, maar kampt met herbelevingen vanuit deze gebeurtenis. Het meemaken van een traumatische gebeurtenis kan soms ernstige gevolgen hebben. Hierbij kun je denken aan slapeloosheid, angstklachten en hartkloppingen, maar ook lichamelijke klachten en andere psychische klachten kunnen hiervan het gevolg zijn. Wanneer je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt, kan het raadzaam zijn om op zoek te gaan naar EMDR in Zwolle.

Wat is EMDR?

EMDR is een therapievorm, die wordt gebruikt bij mensen die onlangs, of in het verleden, een traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt. EMDR is een vorm van psychotherapie die je kan helpen bij het verwerken van nare ervaringen. Tijdens een EMDR sessie vertel je jouw verhaal, terwijl jij jouw verhaal vertelt, volg je de bewegingen van de therapeut en geef je antwoord op de vragen die de therapeut stelt. Aan de hand van deze therapievorm kunnen de klachten die ervaart met betrekking tot een traumatische ervaring aanzienlijk verminderen, of zelfs geheel afnemen.

De klachten na aanleiding van een traumatische gebeurtenis

Nadat je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt kunnen er diverse klachten ontstaan. Hierbij kun je denken aan slapeloosheid, het hebben van herbelevingen, hoofdpijn, angstklachten, hartkloppingen, etc. Wanneer je kampt met deze klachten is dit erg vervelend en is het belangrijk dat deze klachten zo snel mogelijk verholpen worden. Dit kan aan de hand van EMDR in Zwolle. De klachten die je ervaart naar aanleiding van een traumatische gebeurtenis, kunnen je dagelijks leven beïnvloeden. Zelfs zo erg dat je hierdoor niet meer kunt functioneren op je werk. Wanneer er gesproken wordt over een traumatische gebeurtenis, hoef je niet meteen te denken aan een ernstig ongeval. Ook een scheiding, operatie, miskraam, etc. kunnen zeer zeker traumatische gebeurtenissen zijn. Niet enkel particulieren kunnen EMDR volgen. Ook soldaten en politieagenten hebben te maken met heftige gebeurtenissen.